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不随风动幡动 法鼓山农禅寺伴禅跑炼心

发布时间:2019-11-15 10:35:43编辑:阅读次数:
法鼓山农禅寺“水月禅跑”水月禅跑 感谢路跑爱好者的期待与鼓励,法鼓山农禅寺已定于11月3日,要再度举办“水月禅跑”,并仍保留“禅坐”、“禅走”等体验项目,让人人都能为繁忙的心,预约108分钟的自在安定。

禅跑将从9

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/9起进行团练,报名网址:http://ncm.ddm.org.tw,洽询专线:(02)2893-3161转564。 农禅寺表示,禅境与禅心的无声交会,是“水月禅跑”独特之处。在108分钟的禅跑时间,只有“身在哪里,心在哪里”,依自己的速度专注且放松地前行,对呈现在眼前的景观事物,以安然的心去静静感受,同时接受过程中的身心变化,不追求执取、不比较计较、不分别得失。 看似平凡简单却一点也不平凡,亦是禅跑的一项魅力。农禅寺说明,在跑步的过程中,一旦能落实呼吸绵密、脚步轻盈、内心沉淀等方法,此刻后的分分秒秒、点点滴滴尽是喜悦美好,这份妙趣,参与的人便能心领神会。寺方盼愿参加过禅跑的民众,都能将这份自在,回归于日常生活运用。 去年初次体验水月禅跑后,路跑好手们透过网路踊跃分享心灵满分的喜悦。LTC说,没有声嘶力竭的加油声,跟随著自己的心专注在呼吸或是跨出去的每一步,跑著跑著,身心越来越安稳。Yvonne Chang说,很有创意的路跑,不用和别人比较,不用在意成绩,完跑证书设计十分精美,法师和义工们全程的照料让人感觉温暖,真是太幸福了。 强调参与禅的生活体验,并没有信仰方面的条件限制,农禅寺欢迎18岁至70岁,能提供一年内完成10公里以上路跑证明的民众,预约报名并参与团练。超过70岁或未符合禅跑条件者,则可参加“水月禅坐”、“水月禅走”,各项活动均有法师指导八式动禅、吃饭禅,圆满全程者,寺方将致赠纪念证书。
禅跑

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